Celer.my.id – Tren kecantikan saat ini mulai bergeser dari prosedur medis mahal menuju pemanfaatan bahan pangan organik di sekitar kita. Kesadaran masyarakat akan pentingnya asupan protein ini memicu banyak orang untuk mencoba mengekstraksi kolagen sendiri di rumah. Banyak yang belum menyadari bahwa bagian ayam yang sering dibuang, seperti ceker dan tulang, adalah tambang kolagen terbaik. … Read more
Celer.my.id – Mangga jadi salah satu buah favorit masyarakat Indonesia. Rasanya manis, segar, dan mudah ditemukan, terutama saat musim panen. Tapi bukan cuma enak, mangga juga punya banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisinya cukup lengkap. Dalam satu buah mangga, terdapat vitamin C, vitamin A, vitamin E, folat, serta serat. Mangga juga kaya antioksidan seperti … Read more
Celer.my.id – Pisang termasuk buah yang paling mudah ditemukan dan banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Selain rasanya enak dan harganya terjangkau, pisang juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. Berbagai sumber kesehatan seperti WebMD dan Healthline menyebutkan bahwa pisang mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Dalam satu buah pisang, terdapat kalium, serat, vitamin B6, vitamin … Read more
Celer.my.id – Menjalankan ibadah puasa bukan berarti mengabaikan kesehatan fisik dan membiarkan tubuh lemas tak bertenaga sepanjang hari. Sebaliknya, momen ini merupakan kesempatan emas bagi Anda untuk melakukan detok pada tubuh asalkan strategi pola makannya tepat. Banyak orang justru mengalami kenaikan berat badan karena kalap saat berbuka puasa dengan hidangan yang tinggi gula. Padahal, lonjakan … Read more
Celer.my.id – Kopi menjadi minuman favorit banyak orang karena rasanya yang khas dan efeknya yang bikin mata melek. Namun bagi penderita asam lambung, konsumsi kopi sering jadi perdebatan karena bisa memicu rasa tidak nyaman di perut. Asam lambung atau gerd terjadi ketika asam dari lambung naik ke kerongkongan dan menimbulkan sensasi perih. Kondisi ini bisa … Read more
Celer.my.id – Sahur menjadi salah satu kunci utama agar tubuh tetap kuat menjalani puasa seharian penuh. Karena itu, pemilihan menu sahur perlu diperhatikan supaya energi bisa bertahan lebih lama hingga waktu berbuka. Belakangan ini, sahur pakai oat semakin sering direkomendasikan oleh berbagai sumber kesehatan nasional. Oat dinilai praktis, mudah diolah, dan punya kandungan gizi yang … Read more
Celer.my.id – Memilih takjil sehat menjadi kunci utama agar kondisi tubuh tidak kaget saat menerima asupan makanan kembali setelah belasan jam berpuasa. Kebiasaan mengonsumsi menu alami akan membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal serta mencegah rasa kantuk berlebih akibat lonjakan gula darah yang tidak stabil. Pilihan makanan yang tepat juga sangat berpengaruh pada tingkat energi … Read more
Celer.my.id – Tomat sering dianggap hanya sebagai pelengkap masakan atau lalapan segar. Padahal, buah berwarna merah ini punya banyak manfaat penting untuk kesehatan tubuh. Berbagai penelitian terbaru menunjukkan bahwa kandungan nutrisi di dalam tomat bisa membantu menjaga kesehatan jantung, kulit, hingga menurunkan risiko penyakit kronis. Salah satu kandungan utama dalam tomat adalah likopen, yaitu antioksidan … Read more
Celer my.id – Sayur bayam menjadi salah satu bahan makanan yang mudah ditemukan di pasar tradisional maupun supermarket. Di balik harganya yang terjangkau, bayam menyimpan beragam manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisi yang lengkap dan padat gizi. Ahli gizi menyebut bayam sebagai sayuran rendah kalori yang kaya vitamin dan mineral penting. Di dalamnya terdapat vitamin A, … Read more
Celer.my.id – Teh rimpang merupakan minuman tradisional indonesia yang terbuat dari berbagai jenis rimpang seperti jahe, kunyit, temulawak, dan kencur. Minuman ini sudah dikenal turun-temurun sebagai ramuan herbal yang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Rimpang sendiri adalah bagian tanaman yang tumbuh di bawah tanah dan kaya akan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk tubuh. Kandungan ini … Read more