Celer.my.id – Memasuki bulan Ramadan, umat Muslim disibukkan dengan ibadah puasa setiap harinya dari subuh hingga maghrib. Untuk menjalaninya dengan lancar dan bertenaga, kebutuhan nutrisi saat sahur menjadi faktor penting agar tubuh tetap kuat menjalani aktivitas sepanjang hari. Menurut dokter, sahur yang sehat bukan hanya tentang waktu makan, tetapi juga tentang kualitas makanan yang dikonsumsi. … Read more
Celer.my.id – Air kelapa dikenal sebagai minuman alami yang menyegarkan, terutama saat cuaca panas. Namun, di balik rasanya yang ringan dan manis alami, air kelapa juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang didukung kandungan nutrisinya. Air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium. Kandungan ini berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh. Kalium, misalnya, … Read more
Celer.my.id – Gula merah sering dipakai sebagai pemanis alami dalam berbagai makanan dan minuman tradisional. Rasanya yang khas membuatnya jadi favorit banyak orang. Namun, selain memberi rasa manis, gula merah juga disebut memiliki beberapa manfaat bagi tubuh. Lalu, apa kata penjelasan ilmiahnya? Secara umum, gula merah mengandung karbohidrat yang berfungsi sebagai sumber energi. Saat dikonsumsi, … Read more
Celer.my.id – Dunia medis saat ini tengah menyoroti tren mengkhawatirkan terkait meningkatnya angka penderita tekanan darah tinggi pada kelompok usia produktif. Gaya hidup sederhana dan pola makan instan yang menjadi pemicu utama mengapa anak muda kini rentan terserang penyakit yang dijuluki “pembunuh senyap” ini. Data terbaru menunjukkan bahwa satu dari tiga orang dewasa di bawah … Read more
Celer.my.id – Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) secara resmi merilis daftar 26 produk kosmetik yang terbukti mengandung bahan kimia berbahaya dan dilarang edar. Langkah tegas ini diambil setelah dilakukannya pengawasan intensif terhadap berbagai produk kecantikan yang beredar luas di pasar offline maupun toko Online hingga Februari 2026. Dalam laporan resminya, BPOM menyoroti penggunaan zat … Read more
Celer.my.id – uasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus dari pagi hingga sore. Lebih dari itu, puasa bisa menjadi momen untuk memperbaiki pola makan yang selama ini kurang teratur. Selama berpuasa, waktu makan menjadi lebih terjadwal. Kita hanya makan saat sahur dan berbuka, sehingga kebiasaan ngemil berlebihan bisa dikurangi. Bagi sebagian orang, puasa menjadi … Read more
Celer.my.id – Ngomongin kopi sekarang bukan lagi sekadar minuman buat bangun pagi, tapi juga banyak manfaat yang bikin kopi jadi lebih dari sekadar ritual harian. Banyak riset dan laporan kesehatan menyebutkan, kopi ternyata punya efek positif bagi tubuh kita kalau diminum dengan takaran yang wajar. Salah satu manfaat kopi yang sering dibahas adalah kemampuannya meningkatkan … Read more
Celer.my.id – Fenomena mengejutkan kini tengah membayangi di berbagai rumah sakit besar di Indonesia. Jika satu dekade lalu kursi cuci darah didominasi lansia, kini wajah-wajah muda di usia 30 hingga 40 tahun mulai memadati ruang perawatan tersebut. Data terbaru menunjukkan pergeseran tren yang cukup signifikan dalam profil pasien gagal ginjal kronis. Rata-rata usia pasien kini … Read more
Celer.my.id – Belakangan ini tren gaya hidup sehat kembali melirik kekayaan alam nusantara yang selama ini mungkin hanya dianggap sebagai tanaman hiasan biasa. Salah satu yang paling mencuri perhatian adalah daun kelor, atau Moringa oleifera, yang kini naik kasta menjadi primadona herbal di pasar internasional. Para ahli botani menyebutkan bahwa tanaman ini mengandung kaya … Read more
Celer.my.id – Siapa sangka air cucian beras yang sering dibuang begitu saja ternyata menyimpan rahasia kecantikan kulit yang luar biasa. Praktik mencuci muka dengan air beras ini sebenarnya sudah menjadi tradisi turun-temurun di Jepang dan Korea untuk mendapatkan kulit cerah alami. Kandungan nutrisi seperti vitamin B, vitamin E, serta senyawa antioksidan dalam air beras dipercaya … Read more