puasa dan kesehatan

Celer.my.id – uasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus dari pagi hingga sore. Lebih dari itu, puasa bisa menjadi momen untuk memperbaiki pola makan yang selama ini kurang teratur. Selama berpuasa, waktu makan menjadi lebih terjadwal. Kita hanya makan saat sahur dan berbuka, sehingga kebiasaan ngemil berlebihan bisa dikurangi. Bagi sebagian orang, puasa menjadi … Read more