Celer.my.id – Sahur menjadi waktu penting bagi umat Muslim untuk menyiapkan energi sebelum berpuasa seharian. Namun, tidak sedikit orang yang memilih junk food karena dianggap praktis dan cepat disajikan. Makanan cepat saji memang terasa mengenyangkan dalam waktu singkat. Tetapi kandungan lemak, gula, dan garam yang tinggi bisa berdampak kurang baik bagi tubuh. Saat bulan Ramadan, … Read more
Celer.my.id – Memasuki bulan Ramadan, umat Muslim disibukkan dengan ibadah puasa setiap harinya dari subuh hingga maghrib. Untuk menjalaninya dengan lancar dan bertenaga, kebutuhan nutrisi saat sahur menjadi faktor penting agar tubuh tetap kuat menjalani aktivitas sepanjang hari. Menurut dokter, sahur yang sehat bukan hanya tentang waktu makan, tetapi juga tentang kualitas makanan yang dikonsumsi. … Read more
Celer.my.id – Memasuki bulan suci Ramadhan, tantangan terbesar bagi anak kost biasanya terletak pada manajemen waktu dan asupan gizi saat sahur. Keterbatasan alat masak dan anggaran sering kali membuat mie instan menjadi pilihan utama, padahal nutrisi yang tepat sangat dibutuhkan untuk menjaga energi seharian. Kebiasaan menyantap makanan tinggi natrium secara terus-menerus dapat memicu dehidrasi lebih … Read more