Tips Sederhana Jaga Tubuh Tetap Fit Selama Menjalankan Ibadah Puasa

Tips Sederhana Jaga Tubuh Tetap Fit Selama Menjalankan Ibadah Puasa

Celer.my.id – Menjaga kondisi tubuh agar tetap prima selama bulan Ramadan menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang yang sedang menjalankan ibadah. Pola makan yang berubah drastis seringkali membuat tubuh terasa lemas jika tidak diatur dengan cara yang benar sejak hari pertama. ​Salah satu kunci utama agar tetap bertenaga adalah dengan tidak pernah melewatkan waktu sahur … Read more

Tetap Bugar Saat Puasa, Ini Olahraga yang Aman dan Mudah Dilakukan

Tetap Bugar Saat Puasa, Ini Olahraga yang Aman dan Mudah Dilakukan

Celer.my.id – Menjaga kebugaran tubuh saat puasa tetap penting meski aktivitas makan dan minum terbatas. Pemilihan jenis olahraga yang tepat bisa membantu tubuh tetap segar tanpa menguras energi. Banyak orang mengira puasa menjadi alasan untuk berhenti berolahraga. Padahal, aktivitas fisik ringan justru membantu menjaga stamina dan suasana hati. Salah satu olahraga yang bisa dilakukan saat … Read more