Olahraga yang Cocok untuk Ibu Setelah Melahirkan, Bantu Pulihkan Tubuh Secara Bertahap
Celer.my.id – Setelah melahirkan, tubuh ibu membutuhkan waktu untuk pulih. Meski begitu, olahraga ringan tetap bisa dilakukan untuk membantu proses pemulihan. Banyak ibu ragu mulai berolahraga karena takut tubuh belum siap. Padahal dengan jenis yang tepat, aktivitas fisik justru memberi banyak manfaat. Olahraga setelah melahirkan sebaiknya dimulai secara perlahan. Konsultasi dengan dokter juga penting, terutama … Read more